Aquí tienes una receta ideal. Es sabroso, dulce de manera natural y cargado de nutrientes escondidos en forma divertida 🧁🍌🍓. 🍦 Helado nutritivo para niños que no quieren comer 📝 Ingredientes (para 4 porciones pequeñas): 2 bananos maduros (congelados previamente en rodajas) ½ taza de yogur natural o griego (también puedes usar leche vegetal si es intolerante) ½ taza de espinaca fresca (¡no se siente el sabor!) 1 zanahoria pequeña cocida (opcional, le da dulzor y color) ½ taza de fresas o frambuesas (congeladas o frescas) 2 cucharadas de mantequilla de maní o crema de almendras (opcional, agrega proteínas y grasas buenas) 1 cucharadita de miel o dátiles (opcional, si necesitas más dulzor) 1 cucharadita de semillas de chía o linaza molida (opcional) 👩🍳 Preparación: 1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos potente. 2. Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Si está muy espesa, agrega un chorrito de agua o leche (solo lo necesario). 3....